Zánět dásní – příčiny, příznaky a praktické tipy

Máte červené, otoklé dásně a při čištění cítíte bolest? Pravděpodobně jde o zánět dásní. Nejde o nic, co by se mělo brát na lehkou váhu, ale řešení je často jednoduché. V tomhle článku vám řeknu, co zánět dásní spouští, jak poznat, že ho máte, a co dělat, aby se zlepšil nebo vůbec neobjevil.

Příčiny a příznaky zánětu dásní

Nejčastější viníkem je plak – ten lepkavý povlak, který se tvoří na zubech, pokud je nečistíte dobře. Bakterie v plaku produkují kyseliny, které dráždí dásně. Další faktory, které zvyšují riziko, jsou:

špatná technika čištění (příliš drsný kartáček, špatný úhel)

nekontrolovaná konzumace cukru a kyselých nápojů

kouření, stres a hormonální změny

Mezi první příznaky patří červená nebo krvavá dásně, nepříjemný zápach z úst a lehká bolest při žvýkání. Pokud tyto signály ignorujete, zánět může přerůst v paradentózu, což je mnohem vážnější stav.

Jak zmírnit zánět dásní a předejít opakování

Nejlepší je jednat hned. Nejprve si dopřejte důkladnou ústní hygienu:

Čistěte zuby alespoň dvakrát denně měkkým zubním kartáčkem a fluoridovou pastou. Zkuste kartáček Curaprox – je šetrný k dásním a docela účinný proti plaku.

Nezapomeňte na mezizubní prostory. Použijte zubní nit nebo mezizubní kartáčky, aby se odstranil plak i tam, kde kartáček nedosáhne.

Jednou až dvakrát týdně použijte ústní vodu s antiseptickým účinkem. Pomůže snížit množství bakterií a zklidní otok.

Navštivte zubaře na profesionální čištění. Pokud je zánět už pokročilý, může být potřeba i antibiotika nebo speciální čisticí procedura.

Domácí prostředky také pomáhají. Vypláchněte ústa slabým roztokem soli (lžička soli v půl litru vody) – zmírní otok a podpoří hojení. Zázvorový čaj nebo čaj z naslazené heřmánky může mít protizánětlivé účinky.

Prevence je klíčová. Držte si návyk čistit si zuby pravidelně, omezte sladké a kyselé nápoje, a pokud kouříte, zkuste přestat – zdraví dásní i celého těla se znatelně zlepší. Pravidelné kontroly u zubaře (každých šest měsíců) odhalí problémy dříve, než se zhorší.

Na našem webu najdete další užitečné články, které vám pomohou s ústní hygienou a péčí o dásně, například "Jak rychle uklidnit bolest nervu v zubu" nebo "Kompletní průvodce používáním ultrasonického čističe zubů". Věnujte se svým zubům a dásním každý den a nechte je zdravé a krásné!

Jak vypadá začínající paradentóza? První příznaky, které nesmíte přehlížet

Začínající paradentóza se projevuje jemnými příznaky jako krvácení dásní nebo zápach z úst. Pokud je ignorujete, může vést ke ztrátě zubů. Zjistěte, co dělat hned teď.

Věra Novotná lis, 17 2025 0