Kazivec: Co to je, proč vzniká a jak se s ním vypořádat
Kazivec, tedy zubní kaz, je jednou z nejčastějších bolestí úst. Vzniká, když na zubech vzniká plak, který produkuje kyseliny. Ty rozkládají sklovinu a postupně vytvářejí díry. Pokud se kaz neodhalí včas, může způsobit bolest, infekci a ztrátu zubu.
Nejjednodušší cesta, jak kazivec zastavit, je pravidelná ústní hygiena. Každý den dvakrát čistěte zuby fluoridovou pastou, používejte zubní nit a mezizubní kartáčky. To odstraní plak, který je hlavním zdrojem kyselin. Pokud máte problém s mezizubními prostory, zvažte mezizubní kartáčky nebo zubní nit s voskem – fungují opravdu dobře.
Prevence kazivec: Strava a návyky
Strava má velký vliv na tvorbu kazivec. Sladké a lepkavé potraviny poskytují bakterii cukr, ze kterého pak vyrábějí kyseliny. Snažte se omezit sladkosti, limonády a džusy, zvláště mezi jídly. Místo toho si dejte ovoce, zeleninu a mléčné výrobky – pomáhají neutralizovat kyseliny.
Nezapomeňte i na pití vody. Vypláchnutí úst vodou po jídle snižuje zbytky cukru a pomáhá ústům zotavit se. Pokud máte chuť na něco sladkého, vyberte si žvýkačku bez cukru – podporuje tvorbu slin, které přirozeně chrání zuby.
Co dělat, když se objeví kazivec?
Když si všimnete citlivosti na studenou, horkou nebo sladkou stravu, může to být první signál kazivec. Nečekejte, až bolest zesílí. Navštivte zubaře co nejdříve. Často stačí malý zákrok – vyplnění (plomba) – a zub je opět v pořádku.
Po ošetření je důležité dodržovat hygienu a pravidelně kontrolovat stav zubů. Pokud máte korunky nebo výplně, dejte na ně zvláštní pozornost a čistěte je pečlivě, aby se kolem nich nevyvíjel nový plak.
Naštěstí existují i moderní metody, které pomáhají předcházet kazivu. Ultrasonické čističe zubů, pískování nebo speciální fluoridové gely mohou posílit sklovinu a zpomalit vznik nových kazů. Zkuste se zeptat svého zubaře, který z těchto postupů je pro vás nejvhodnější.
Zapamatujte si, že prevence je vždy jednodušší a levnější než léčba. Pravidelná kontrola u zubaře jednou za půl roku, důkladné čištění a zdravá strava vám pomohou udržet úsměv bez kazivec po celý život.
Proč je kazivec nezbytný pro zdravé zuby? Praktický průvodce
Zjistěte, proč je kazivec klíčový pro zdraví úst, jak vybrat ten pravý a jak ho správně používat. Praktické tipy, srovnání a odpovědi na nejčastější otázky.
