První týden rovnátek: co očekávat a jak se k tomu připravit
První týden po nasazení fixních rovnátek, pevné ortodontické zařízení používané k postupnému posunu zubů do správné polohy je pro většinu lidí nejtěžší. Nejde o to, že by něco bylo špatně – naopak, je to znamení, že rovnátka dělají práci. Tělo se přizpůsobuje novému tlaku, zuby se pomalu začínají pohybovat, a to všechno způsobuje nepříjemné pocity. Někdo má bolest, někdo má podrážděné dásně, jiný se snaží jíst a cítí, že mu v ústech něco chybí. Všechno to je ortodontie, odvětví stomatologie zaměřené na opravu špatného skusu a zarovnání zubů v akci. A nejde o to, aby to bylo pohodlné – jde o to, aby to bylo účinné.
Bolest po nasazení rovnátek je běžná, ale neznamená, že něco selhává. Obvykle začíná 4–6 hodin po návštěvě zubaře a dosahuje vrcholu během prvních 2–3 dní. Může to být jako tlak nebo lehké trnutí, někdy i mírná bolest při kousnutí. Nejde o zubní kámen, nejde o infekci – jde o přirozenou reakci tkaniv. Stačí přijmout lehké protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, a vyhnout se tvrdým, křehkým nebo lepkavým potravinám. Místo chipsů nebo oříšků si dejte kaši, jogurt, polévku nebo měkké ovoce. Čistěte si zuby pečlivě, důležitý krok při péči o rovnátka, který předchází zánětům dásní a bílým skvrnám na zubech – používejte mezizubní kartáček nebo vodní fúzi, protože běžný kartáček nestačí. Zoubky se nečistí jen kvůli estetice – když se mezi rovnátky hromadí zbytek jídla, hrozí trvalé poškození skloviny nebo zánět dásní.
Největší chyba, kterou lidé dělají, je ignorovat nepříjemnosti. Pokud vám bolest přetrvává déle než týden, nebo se objeví ostrá bolest, otok nebo rána v ústech, je čas zavolat ortodontovi. Ale pokud je to jen tlak a nepohodlí – to je znamení, že se věc pohybuje. Mnoho lidí si myslí, že rovnátka znamenají konec pohodlného života. Ale vlastně to znamená začátek nového. První týden je jen přechod. Za pár týdnů si ani nevšimnete, že je máte. A za pár měsíců už budete mít zuby, které jste si vždy přáli. V této sbírce najdete praktické rady, jak se připravit na první týden, jak se vyhnout běžným chybám, jak vybrat správné potraviny a jak se s rovnátky žít bez stresu. Vše, co potřebujete vědět, aby vám první týden rovnátek nezničil náladu – a nezničil vaše zuby.
Gumičky na rovnátka: Jak zvládnout první týden bez stresu
První týden s gumičkami na rovnátka je nejtěžší, ale nejdůležitější. Zjistěte, jak zvládnout bolest, jídlo a pravidelné používání, aby proces probíhal rychle a bez zbytečného stresu.
