Kontrola rovnátek – co si dát pozor během léčby
Máte na zuby rovnátka a chcete vědět, jak je správně kontrolovat? První věc, kterou musíte mít po ruce, je zrcátko a dobrý kartáček. Každý den se podívejte, jestli není něco uvolněné, jestli drátky neškrábou dásně a jestli se neděje žádná podráždění. Když něco vidíte, nečekejte – ozvěte se svému ortodontistovi. Včasná reakce předejde větším problémům.
Co kontrolovat během každodenní péče
Kontrolovat můžete tři základní oblasti: drátky, pryžové gumičky a lemy. Drátky by měly být pevně připevněné a neměly by se ohýbat. Gumičky zkontrolujte, jestli jsou stále elastické a nevybledlé. Pokud se rozpadnou, nahraďte je novou podle pokynů zubaře. Lemy kolem zubů by měly být čisté – nahromadění plaku může vést k zubnímu kazu nebo zánětu dásní.
Nezapomeňte také sledovat, jak se mění vaše stravovací návyky. S rovnátky byste měli vyhýbat tvrdým a lepkavým jídlům – např. ořechy, karamel nebo tvrdý chléb. Místo toho volte měkké ovoce, vařené zeleniny a jogurty. Pohodlnější strava snižuje riziko poškození rovnátka a usnadňuje ústní hygienu.
Praktické tipy pro pohodlný den s rovnátky
Čeština říká, že prevence je lepší než léčba. Proto používáte správný kartáček – ten s měkkými štětinami a malou hlavou, aby se vešel mezi drátky. Čistěte každé jídlo alespoň dvakrát denně a po každém jídle použijte mezizubní kartáček nebo nit pro rovnátka. To pomáhá odstranit zbytky jídla, které by mohly způsobit kaz.
Pokud máte pocit, že rovnátka mírně tlačí nebo dráždí dásně, můžete použít ortodontické vosky. Vystřihněte kousek, ztvrdněte ho mezi prsty a položte na drátek. Voska vytvoří měkkou bariéru mezi drátkem a dásní a zmírní nepohodlí. Nezapomeňte vosku po jídle odstranit, aby se nepřilepila k zubům.
Kontrola rovnátek nespočívá jen na fyzickém vzhledu. Sledujte také, jak se vám daří mluvit. Někteří lidé po nasazení rovnátka častěji koktají nebo mají potíže s výslovností. Trénujte před zrcadlem, čtěte nahlas a zkuste pomalu vyslovovat složitá slova. Vaše ústa si na rovnátka zvykají během několika týdnů.
Po každé návštěvě ortodontisty si zapište, co bylo upraveno a proč. To vám pomůže pochopit, jak postupujete k cíli, a zároveň vám připomene, co je potřeba sledovat do další kontroly. Pokud máte otázky, nebojte se zeptat – dobrý odborník vám odpoví srozumitelně.
Na konci každého měsíce udělejte si mini kontrolu: podívejte se na drátky, gumičky, lemy a zkontrolujte, jestli vám nic nebolí. Pokud je vše v pořádku, můžete být klidní, že váš úsměv jde správným směrem. A když něco nevyhovuje, rychle to řešte, než se problém zvětší.
Jak často se chodí na kontrolu s rovnátky?
Jsem si jistá, že mnoho z vás se ptá: Jak často bych měla chodit na kontrolu s rovnátky? To je skvělá otázka a já jsem tady, abych vám na ni odpověděla. Kontroly rovnátek jsou klíčové pro udržení správného postupu léčby a mohou se lišit v závislosti na vašem konkrétním případu. Myslím, že se vám bude tento článek líbit, protože vám poskytne jasné informace o tom, jak často byste měli navštívit svého zubaře, když máte rovnátka.
