Kartáček na zuby: Jak ho vybrat, kdy ho vyměnit a proč je to klíčové pro zdraví úst
Bez kartáčku na zuby, nástroje pro mechanické čištění zubů a dásní. Also known as zubní kartáček, je to základní, ale nejčastěji špatně používaný prvek každé denní zubní hygieny, soubor praktik, které udržují zuby a dásně zdravé. Bez něj ani nejlepší pasta neudělá skutečný rozdíl. A přesto ho mnozí používají špatně, mění ho příliš pomalu nebo si vybírají ten nejměkčí jen proto, že to působí méně bolestivě.
Zubní pasta, produkt obsahující fluorid a další účinné látky pro prevenci kazu je jen doplněk. Klíč je v tom, jak čistíte – ne v tom, co používáte. Kartáček s příliš tvrdými vlákny poškozuje dásně, ten příliš měkký neodstraní plak. Ideální je středně měkký kartáček s malou hlavičkou, která se vejde i do zadních zubů. A nezapomeňte: kartáček na zuby musíte vyměnit každé 2–3 měsíce. Ne proto, že se „využije“, ale protože se na něm hromadí bakterie a vlákna se roztahují a přestávají čistit efektivně.
Co když krvácíte při čištění? Neznamená to, že byste měli přestat čistit – naopak. To je varování, že plak způsobuje zánět. Ale pokud to trvá déle než týden, zkontrolujte, jestli kartáček není příliš tvrdý, nebo jestli nečistíte příliš silně. A nezapomeňte na mezizubní kartáčky, nástroje pro čištění prostor mezi zuby, kde běžný kartáček nedosáhne. Tam se tvoří největší problémy – když je tam plak, vzniká kámen, zánět a nakonec i ztráta zubu. Většina lidí čistí jen zuby, ale ne mezery mezi nimi. A to je jako mytím jen čela auta a ignorováním kola.
Kartáček na zuby není jen nástroj – je to váš první obránce proti kazu, zánětům dásní a ztrátě zubů. Nezáleží, jestli používáte ruční nebo elektrický – důležité je, aby byl správně použitý, pravidelně vyměněný a doplněný o čištění mezizubních prostorů. Pokud to děláte správně, nemusíte se bát zubního kameně, krvácení dásní ani návštěvy zubaře. Všechny tyto problémy se objevují jen tehdy, když hygiena přestane být pravidelná. A to je přesně to, co najdete níže – praktické rady, které vám pomohou vybrat ten správný kartáček, používat ho tak, aby opravdu fungoval, a předejít problémům, které mnozí považují za nevyhnutelné.
Jak dlouho vydrží kartáček na zuby? Vše, co potřebujete vědět o výměně zubního kartáčku
Kartáček na zuby byste měli vyměňovat každé tři až čtyři měsíce, i když vypadá dobře. Starý kartáček nečistí efektivně a hromadí bakterie. Curaprox nabízí praktické indikátory výměny.
