Zubní kazy – proč vznikají a jak se jim vyhnout
Každý, kdo má zuby, se někdy setká s tímhle nepříjemným problémem. Kazy vznikají, když se na zubech usadí plak, ten pak produkuje kyseliny, které rozkládají sklovinu. Když se tomu nedá rychle zabránit, může se objevit pravá díra v zubu a s tím i bolest. V tom, co nás čeká dál, najdete konkrétní rady, jak tomu předejít a co dělat, když se kaz objeví.
Co spouští vznik zubních kazů?
Hlavní viníky jsou jednoduché – cukr, nedostatečná hygiena a často zapomenuté kontroly u zubaře. Když si čistíte zuby jen rychle a vynecháváte mezizubní prostory, plak zůstává a začne se množit. Sladké nápoje a časté svačování poskytují bakteriím stálý zdroj potravy, takže kyseliny se tvoří nepřetržitě. Stres také může ovlivnit tvorbu slin, které normálně pomáhají neutralizovat kyseliny.
Jak předcházet zubním kazům?
Nejlepší obrana je pravidelná ústní hygiena. Kartáčujte si zuby dvě až tři minuty dvakrát denně fluoridovou pastou, nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo zubní nit. Omezte sladkosti a kyselé nápoje, hlavně mezi jídly. Vodu si dávejte po každém jídle – pomůže vyplavit zbytky jídla a snížit kyselost. Navštivte zubaře alespoň jednou za šest měsíců, aby mohl odhalit první známky kazu, když jsou ještě malé.
Pro extra ochranu můžete použít ústní vodu s fluoridem. Pomáhá posílit sklovinu a zpomalit rozklad zubů. Pokud máte vyšší riziko – například časté konzumace sladkostí nebo suchou ústní dutinu – zubní lékař může doporučit profesionální aplikaci fluoridu nebo sealanty na ty nejvíce ohrožené plochy zubu.
Když už se kaz objeví, je důležité jednat rychle. Bolest, citlivost na teplé nebo studené, nebo tmavá skvrna na zubu jsou signály, že je čas do zubaře. Ošetření může být jednoduché – výplň, nebo v horším případě kořenová léčba. Čím dříve se zákrok provede, tím méně bolestivý bude výsledek a méně peněz zaplatíte.
Nezapomínejte ani na stravu. Potraviny bohaté na vápník a vitamín D podporují silnou sklovinu. Jogurt, sýry, listová zelenina a ořechy jsou skvělou volbou. Naopak omezte časté pití koly, džusů a sportovních nápojů, protože obsahují vysoké množství cukru a kyselin.
Pokud jste rodič, učte děti správné návyky od útlého věku. Děti často zapomínají čistit zuby, takže jim můžete pomoci zábavnými kartáčky a písničkami během čištění. Pravidelné kontroly u dětského zubaře budou odhalovat první problémy dříve, než se rozšíří.
V souhrnu – zubní kazy nejsou nevyhnutelné, pokud dodržujete jednoduchá pravidla: čistota, omezení cukru, pravidelné návštěvy zubaře a dobrá výživa. Dodržujte tyto tipy a vaše zuby vám odplatí zdravým úsměvem a méně bolestí.
Co je příčinou zubního kazu?
Ahoj, vítejte na mém blogu! Dnes se budeme věnovat jedné velmi důležité tématice - zubnímu kazu. Proč vzniká zubní kaz a jak mu můžeme předejít? Společně se prokousáme možnými příčinami a zjistíme, jaká je roli správné péče o ústní dutinu. Připojte se k nám a dozvíte se vše, co potřebujete vědět o tomto stálém nepříteli našich zubů!
