Zubní kámen doma: jak ho odstranit a předcházet jeho tvorbě
Co je zubní kámen, tvrdý návrh na zubech vzniklý z vysušeného zubního plaku, který nelze odstranit běžným kartáčkem. Also known as kalkulus, je to nejen estetický problém — je to skrytá hrozba pro dásně a dokonce i celkové zdraví. Když se zubní plak dlouho neodstraňuje, mineralizuje se a přemění se na kámen. Ten už neodstraníte ani nejlepší zubní pastou, ani ústní vodou. A právě proto je důležité vědět, co můžete dělat doma — a kdy už je čas jít k zubaři.
Zubní kámen se tvoří nejčastěji u zubů v blízkosti slinných žláz, tedy pod spodními řezáky a na vnější straně horních molárů. Je to důsledek špatné hygieny, ale také genetiky, stravy nebo dokonce užívání léků. Pokud máte zubní plak, měkkou, lepkavou vrstvu bakterií, která se na zubech hromadí po každém jídle, a nečistíte ho pravidelně, začne se měnit v kámen. To je proces, který trvá 10–14 dní. A jakmile se kámen vytvoří, už to není jen otázka vzhledu — způsobuje zánět dásní, krvácení a dokonce může vést k kyretáži, profesionálnímu odstranění kamene pod dásní, které je nutné, když se zánět rozšířil do hlubších tkání. Více než polovina dospělých v Česku má nějakou formu zubního kamene, ale mnozí si to ani neuvědomují.
Domácí metody, jako jsou baking soda, ocet nebo mezizubní kartáčky, mohou pomoci udržet plak pod kontrolou, ale neodstraní již vytvořený kámen. Pokud vidíte na zubech hnědé nebo žluté skvrny, které nejde očistit kartáčkem, je to pravděpodobně kámen. Nezkoušejte ho škrábat nástroji z domácnosti — můžete poškodit sklovinu nebo dásně. Nejbezpečnější domácí přístup je intenzivní čištění: sonický kartáček, mezizubní kartáčky a ústní voda s chlorhexidinem. Ale pokud kámen už je, jediná účinná metoda je odborné čištění. To je rychlé, nebo bolestivé a stojí většinou méně než 1000 Kč. A je to investice do zdraví, které se vyplatí. V této sbírce najdete praktické rady, jak zjistit, zda máte kámen, jak ho předcházet, co funguje a co je jen mýtus, a kdy je už čas jít k zubaři — bez přehánění a bez lží.
Jak se efektivně zbavit zubního kamene pod dásní
Zubní kámen pod dásní neodstraníte doma - jen zubní lékař ho může bezpečně odstranit. Zjistěte, proč se tvoří, jak se projevuje a co dělat, abyste předešli ztrátě zubů.
Jak nejlépe odstranit zubní kámen - praktické rady pro domácí i odbornou péči
Zubní kámen není jen estetický problém - může vést k ztrátě zubů a zánětů. Zjistěte, jak ho bezpečně odstranit, jak mu předcházet a proč domácí metody nejsou řešením.
