Odborníci na zubní kámen – co potřebujete vědět
Uvidíte na zubech žlutý či černý povlak a přijdete na to, že je to jen neškodná skvrna? Ve skutečnosti jde o zubní kámen, který může vést k zánětům dásní a dalším problémům. V tomhle článku vám řekneme, jak kámen vzniká, proč by ho neměl ignorovat a jaké konkrétní kroky doporučují stomatologové, aby ho předešli – a to nejen u dospělých, ale i u vašich dětí.
Proč se zubní kámen tvoří
Když si čistíte zuby, odstraníte jen část plaku. Ten zbylý film obsahuje bakterie, minerály a bílkoviny. Po cca 24 hodinách se z těchto látek vytvoří tvrdý krystal – zubní kámen. Je to nejčastěji na zadních zubech, mezi zuby a pod dásní, kde se kartáček těžko dostane.
U dětí je riziko vyšší, protože jejich ústní hygiena často není tak důkladná a mohou mít stravovací návyky s vyšším obsahem cukru. Když se kámen usadí, bakterie se množí rychleji, což vyvolává zánět dásní (gingivitidu) a pokud se nic neudělá, může vést až k parodontóze.
Jak mu předcházet – tipy od odborníků
1. Pravidelné a správné čištění – Kartáčujte zuby alespoň dvakrát denně, 2 minuty, a věnujte pozornost i těžko přístupným místům. Použijte měkký kartáček a fluoridovou pastu.
2. Mezizubní kartáčky a dentální nit – Ty pomáhají odstranit plak mezi zuby, kde zubní kartáček selhává. Pro děti vyberte menší velikosti a udělejte si z čištění hrušku.
3. Kontrola u zubaře každých 6 měsíci – Profesionální čištění (dezinfekce) odstraní i ten nejtvrdší kámen, který si doma vyčistit nedokážete. Zubař také včas odhalí první známky zánětu.
4. Omezte cukr a kyselé nápoje – Cukr krmí bakterie, kyseliny erodují sklovinu a usnadňují tvorbu kamene. Vodu pijte místo sladkých limonád, po jídle si ústy vypláchněte vodou.
5. Přizpůsobte stravu – Surové zeleniny a ovoce podporují mechanické čištění zubů. Jogurt a kefír obsahují probiotika, která mohou snižovat množství škodlivých bakterií.
Rodiče by měli děti motivovat – nastavte si společný čas na čištění, používejte zábavné kartáčky a pochvalte je za dobrý výkon. Když dítě vidí, že ústní hygiena je součástí každodenního života, pravděpodobně ji bude dodržovat i v dospělosti.
Pokud přesto objevíte tvrdý povlak, nečtěte si o „domácích metodách“ na jeho odstraňování. Ty často poškozují sklovinu. Nejbezpečnější je návštěva zubního odborníka, který používá ultrazvukové čištění nebo pískování – metody, které rozptýlí kamen a zároveň nepoškodí zuby.
Na závěr si připomeňte: prevence je levnější než léčba. Dodržováním jednoduchých tipů, které doporučují odborníci, udržíte své zuby a dásně zdravé a vyhnete se zbytečným bolestem a návštěvám zubní ordinace.
Zubní kámen u dětí: Jak na něj pohlížejí odborníci?
Ahoj, v tomto článku se podíváme na téma zubního kamene u dětí z pohledu odborníků. Představíme si, jaký vliv má zubní kámen na dětský chrup a jak mu předcházet. Doufáme, že naše rady a tipy vám pomohou v boji proti tomuto nepříjemnému problému. Protože na zdraví našich dětí nám skutečně záleží.
