Jak keramické zuby ovlivňují vaši stravu: praktický průvodce pro pacienty

Keramické zuby jsou dnes nejčastější volbou pro náhradu poškozených nebo chybějících zubů. Nejenže vypadají přirozeně, ale také umožňují jíst téměř všechno, co jste jeli i před ztrátou vlastních zubů. Ale opravdu? Nebo je to jen marketing? Pokud jste si nedávno nechali vyrobit keramické korunky, mosty nebo implantáty, možná se ptáte: Co teď můžu jíst? Budu moci znovu kousnout do jablka? A co káva, čaj nebo oříšky?

Co vlastně znamená „keramický zub“?

Keramický zub není jedna věc. Je to rodina materiálů - od základních feldspátových keramik, přes zpevněné zirkoniové základy až po přesné lamináty. Všechny mají jedno společné: neobsahují kov. To znamená, že nezčernávají dásně, neodrážejí světlo jako kov a nevyvolávají alergie. Ale hlavně: jsou tvrdé. Zirkoniová keramika má pevnost až 1200 MPa - to je více než vlastní zubní email. A to je klíč k tomu, jak ovlivňují vaši stravu.

Po instalaci keramického zubu nebudete mít pocit, že jste „něco měli vložené“. Budete mít pocit, že jste „něco obnovili“. A to se projevuje hned při prvním kousnutí.

Co se změní hned po instalaci?

Po vložení keramického zubu nebo korunky vás lékař vždy upozorní: „Nejedzte těžké potraviny 24 hodin.“ To není jen opatrnost - je to kvůli lepidlu. Zatímco cement nebo kompozitní lepidlo ztuhne, může být citlivé na tlak. Po 24 hodinách je všechno stabilní. Ale to neznamená, že můžete hned kousnout do oříšků.

První týden je čas na adaptaci. Váš čelistní sval a nervové systém se učí novým vzorům. I když keramický zub je tvrdší než váš původní zub, vaše tělo potřebuje čas, aby se přizpůsobilo jeho tvrdosti a tvaru. Někteří pacienti cítí, že „zub je trochu vysoký“. To je normální. Lékař to může upravit za pár dní.

První den: jídelníček na tekuté nebo měkké potraviny - polévky, jogurt, kaše, omeleta, hranolky z pečeného bramboru. Druhý den: můžete přidat měkké pečivo, vařené zeleninu, ryby bez kostí. Třetí den: můžete zkusit jemně nasekané ovoce - banány, hrušky, avokádo.

Co můžete jíst po týdnu?

Po týdnu je vaše keramická náhrada pevně připravena na normální zatížení. Můžete jíst téměř všechno - ale ne všechno stejně.

• Možné: jablka, mrkev, ořechy, chléb, pečené maso, čokoláda, křupavé ovoce, sušenky, křupavé zeleninové saláty.
• Co je potřeba opatrně: kosti, tvrdé oříšky (např. vlašské ořechy, makadamie), led, kousání houbiček, kousání tužek nebo nehtů.

Na rozdíl od kovových náhrad, keramické zuby nejsou náchylné k korozi. Ale nejsou nezničitelné. Pokud kousnete na kosti, může se keramika zlomit - a to i když je pevná. Nejčastější příčina zlomeniny keramického zubu? Kousání na tvrdé předměty - ne jen na jídlo. Někteří pacienti kousají na tužky, otevírají láhve zuby, nebo kousají led. To je riziko pro všechny zuby - i keramické.

Co se stane s barvou zubů a vaší stravou?

Keramické zuby nezbarvují. Nikdy. Nezčernají se od kávy, čaje, červeného vína nebo curry. To je jejich největší výhoda oproti kompozitním plombám nebo starým náhradám. Ale to neznamená, že vaše původní zuby zůstanou bílé.

Je důležité si uvědomit: keramický zub bude mít stále stejnou barvu, jakou vám lékař vybral. Pokud jste si vybrali bílou odstín, ale vaše ostatní zuby se postupně ztmaví, budou se lišit. To není chyba keramiky - je to chyba neúčinné péče o zuby.

Řešení? Pravidelná hygiena a profesionální čištění. Pokud chcete, aby vaše přirozené zuby zůstaly v souladu s keramickými, nechávejte si dělat hygienické čištění každých 6-12 měsíců. A pokud chcete své zuby bělit, udělejte to před výrobou keramických náhrad. Jinak budete mít „bílé“ zuby jen z jedné strany úsměvu.

Co se stane s vaším žvýkáním?

Když ztratíte zub, vaše čelist začne přerozdělovat tlak. Zbývající zuby přebírají větší zátěž. To může vést k přetížení, křehkosti nebo dokonce k ztrátě dalších zubů. Keramické náhrady obnovují původní rozložení zatížení. A to má vliv na vaše žvýkání - a tedy i na trávení.

Studie z Journal of Prosthetic Dentistry (2023) ukázaly, že pacienti s keramickými náhradami zlepšili svou schopnost žvýkat o 78 % oproti tomu, když měli chybějící zuby. To znamená, že potraviny se lépe rozdělují, žaludek má méně práce a tělo lépe využívá živiny.

Nezapomeňte: žvýkání není jen o tom, „jak moc to kousnete“. Je to o tom, jak dlouho to žvýkáte. S keramickými zuby se lidé častěji vracejí ke zvyku pomalého žvýkání - protože nemají bolest, nebo strach, že se zub zlomí. A to je velký přínos pro celkové zdraví.

Co se stane s vaším zubním zdravím?

Keramické zuby nezískají kávový nálev, ale mohou způsobit problémy s dásněmi - pokud nejsou správně vyrobeny. Pokud je hranice mezi keramickým zubem a dásní špatně přizpůsobená, může se tam hromadit plak. A to vede k zánětu dásní - a to může způsobit ztrátu i samotného implantátu.

Proto je klíčové: pravidelné čištění. Čistěte si zuby dvakrát denně, používejte mezizubní kartáček nebo vodní proud. A nezapomeňte na návštěvy u zubaře. Každých 6 měsíců se necháte zkontrolovat. Váš zubař uvidí, zda je keramický zub v pořádku - a jestli nejsou žádné mikrotrhliny, které by se mohly rozšířit.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že „když je zub keramický, tak ho nemusím čistit“. To je největší omyl. Keramický zub je jako kámen - nezchytí kávový nálev, ale plak se na něm může usadit stejně jako na vašich vlastních zubech.

Když se keramický zub poškodí - co dělat?

Keramické zuby se neztrácejí, ale mohou se zlomit. Nejčastěji to nastane při dopadu - sport, pád, nehoda. Pokud se zlomí, nezahazujte kus. Vezměte ho s sebou k zubaři. Někdy je možné jej opravit. Pokud se zlomila pouze část korunky, může se vyrobit nová. Pokud je poškozený implantát, může být nutná výměna.

Nejlepší ochrana? Noční štít. Pokud zuby štěkáte nebo se třesete během spánku (bruxismus), nosíte noční štít. Bez něj se keramický zub může po pěti letech zlomit - i když jste nekousli na žádné ořechy.

Co je nejlepší pro vaši stravu - keramické zuby nebo jiné náhrady?

Porovnání tří nejčastějších náhrad:

Keramické zuby jsou nejlepší volbou pro ty, kteří chtějí přirozený vzhled, dlouhou životnost a neomezenou možnost jíst téměř cokoli. Kovy jsou pevnější, ale nevypadají přirozeně. Kompozit je levný, ale nevydrží.

Co dělat, když se vám zub „nezdá“?

Někdy se stane, že po instalaci keramického zubu se vám „nezdá“. Může to být kvůli tvaru, barvě nebo pocitu, že je „vysoký“. To není vzácné. Většina lidí se přizpůsobí během týdne. Ale pokud po dvou týdnech cítíte bolest, nebo se vám nechce jíst, vraťte se k zubaři.

Je to možné upravit. Lékař může zub jemně přepracovat - bez nutnosti výměny. A pokud je barva špatná, může být vyroben nový zub. Nezapomeňte: vaše přání jsou důležitá. Není to jen „léčba“ - je to vaše kvalita života.

Co vás čeká po roce?

Po roce se většina lidí zapomene, že mají keramický zub. Nebojí se kousnout do jablka. Nebojí se jíst čokoládu. Nebojí se se smát. A to je ten největší úspěch.

Keramické zuby nejsou jen o vzhledu. Jsou o tom, že můžete jíst, co chcete, když chcete. Bez bolesti. Bez obav. Bez omezení. A to je to, co stojí za každý den, který jste strávili s chybějícím zubem.