Jak bolí mezizubní kámen a co s tím dělat?

Mezizubní kámen není jen estetický problém. Když ho cítíte jazykem nebo ho vidíte jako tmavou, tvrdou vrstvu mezi zuby, už je pozdě na jenom čištění. Ten kámen nejen způsobuje nekrásný vzhled, ale přímo bolí. A to nejen při jídle - často i při mluvení, čištění nebo dokonce při dýchání. Mnoho lidí si myslí, že to je jen „špína“, kterou si můžou sami odstranit. Ale to je nebezpečná iluze.

Co je mezizubní kámen vlastně?

Mezizubní kámen je tvrdý, vápenný nános, který vzniká z plaku, když se neodstraní včas. Plak je měkká bakteriální vrstva, která se tvoří každý den na zubech. Pokud ji neodstraníte čištěním a nití, začne mineralizovat - a za několik týdnů se promění v kámen. Tento kámen se nejčastěji tvoří mezi zuby, kde je obtížné se dostat kartáčkem, a také pod dásněmi.

Na rozdíl od povrchového plaku, který se dá odstranit kartáčkem, kámen je pevný jako kámen. Neodstraníte ho ani silným čištěním. A když se usadí mezi zuby, začne dráždit dásně. To je ten moment, kdy začne bolet.

Proč mezizubní kámen bolí?

Když se kámen tvoří mezi zuby, působí jako cizí těleso. Dásně se kolem něj zánětlivě zvětšují, červenají a krvácejí. Tento zánět se jmenuje gingivitida. Ale když se kámen rozšíří pod dásně, může způsobit paradentózu - zánět podpěrných tkání zubu. To už je vážnější.

Bolest přichází, když:

• se kámen dotýká citlivé dásně při jídlu nebo čištění
• se bakterie v kámen rozšíří do hlubších vrstev dásně
• se dásně začnou stahovat a odhalí kořen zubu - ten je mnohem citlivější
• se kámen rozpadne a části se zavřou do mezery, kde způsobují tlak a zánět

Bolest není jen „tupá“. Často je ostrá, pulsující, a může se šířit do čelisti, ucha nebo dokonce do hlavy. Mnoho lidí si myslí, že to je „nějaká migréna“ nebo „zubní zápal“, ale příčina je jen jeden - kámen.

Co dělat, když vám mezizubní kámen bolí?

Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je zkusit si ho odstranit sami. Špendlíkem, nožem, nebo třeba nějakým „kouzelným“ nástrojem z internetu. To nejenže neuděláte nic dobrého - můžete si poškodit dásně, zubní sklovinu nebo dokonce zub.

První a jediné správné řešení: nejděte k zubaři. Nečekat, až „to přejde“ nebo „se to odloží na víkend“. Když kámen bolí, je to varování, že jste už v pozdní fázi.

Zubař použije speciální nástroje - ultrazvukový skrabák nebo ruční skrabečky - které odstraní kámen bez poškození zubu. Proces se jmenuje skalování. Je to rychlé, obvykle bezbolestné (pokud dásně nejsou příliš zánětlivé) a trvá 20-40 minut.

Pokud máte silný zánět, zubař vám může doporučit i odplavení dásní - postup, který odstraní kámen pod dásněmi a vyčistí infikované oblasti. To už je hlubší léčba, ale potřebná, když bolest trvá déle než týden.

Co se stane, když to necháte?

Když mezizubní kámen necháte být, věci se zhoršují rychle. V průběhu 6-12 měsíců:

• dásně se začnou stahovat - zuby vypadají „delší“
• mezery mezi zuby se zvětšují - jídlo se tam zasekává ještě víc
• kořeny zubů jsou vystaveny - citlivost na studené, teplé nebo sladké se zvýší
• zuby se začnou hýbat - to je příznak ztráty kosti kolem zubu
• nakonec zub může vypadnout - a to bez zánětu, pouze proto, že ho už není co držet

Podle studií z České stomatologické společnosti se 78 % lidí ve věku 45-65 let setkává s výraznou ztrátou zubů kvůli nepřešlapanému kameni. A většina z nich si myslela, že „to je jen špína“.

Jak předcházet mezizubnímu kameni?

Předcházet je jednodušší než léčit. A není to o tom, jak často si čistíte zuby - ale jak dobře.

• Čistěte si zuby dvakrát denně - ráno a večer. Nejen předně, ale i na mezizubních prostorech.
• Používejte zubní nit každý večer. To je klíč. Kartáček se nedostane tam, kde se kámen tvoří. Nit ano.
• Zvažte zubní interdentalní kartáčky - pokud máte větší mezery mezi zuby, tyto malé kartáčky jsou lepší než nit.
• Nezapomeňte na ústní vodu s fluoridem - pomáhá zabít bakterie, které tvoří plak.
• Chodíte na kontrolu k zubaři každých 6 měsíců. I když nic nebolí. Kámen se tvoří pomalu, ale nezastavitelně.

Největší chyba lidí je, že čistí zuby jen proto, že „to musí“. Ale nečistí je pro prevenci. Když začnete čistit jako prevenci - ne jako reakci na bolest - kámen se vůbec nevytvoří.

Je možné kámen odstranit doma?

Ne. A to je důležité pochopit. Žádný „kouzelný“ přípravek, žádná „přírodní“ metoda, žádný „domácí nástroj“ nedokáže odstranit tvrdý kámen. Když se vám někdo prodává „odstraňovač kamenů“ z internetu, je to lživá reklama.

Plak - ten měkký - se dá odstranit kartáčkem a nití. Ale kámen? Ten je vytvořen z vápence a minerálů z vaší sliny. A ty se neodstraní ani silným čištěním. Pouze zubařský nástroj s dostatečnou energií to dokáže.

Ještě jednou: neodstraňujte kámen sami. Nezničte si zuby.

Když už bolel, co dělat dál?

Po odstranění kameně je důležité dát dásním čas se zacelit. To znamená:

• nejedzte něco velmi teplého nebo studeného 24 hodin
• nekuřte 48 hodin - nikotin zpomaluje hojení
• nečistěte zuby agresivně - používejte jemný kartáček a měkké čištění
• používejte zubní pastu s fluoridem a bez alkoholu
• po 3 dnech začněte opět používat nit - ale opatrně

Je normální, že dásně budou citlivé několik dní. Ale pokud bolest trvá déle než týden, nebo krvácíte při každém čištění, vraťte se k zubaři. Možná potřebujete další léčbu.

Je mezizubní kámen nakažlivý?

Ano, ale ne tak, jak si to lidé představují. Bakterie, které tvoří plak, se mohou přenášet - například při líbání, sdílení kartáčku nebo nádobí. Ale kámen se nešíří. Šíří se jen plak. A ten se promění v kámen jen u těch, kteří ho nečistí.

Takže pokud máte kámen, není to vaše „vina“ v smyslu „jsem špatný“. Je to výsledek nekonzistentní péče. A to se dá změnit.

Mezizubní kámen není jen „špína“. Je to způsob, jak váš tělo hovoří, že něco je špatně. Když ho cítíte, neignorujte to. Nečekáte, až zub vypadne. Jděte k zubaři. To je jediná cesta, jak přestat bolet - a zůstat s vlastními zuby.