Jak dlouho se vyvíjí černý zubní kámen a co s ním dělat

Černý zubní kámen se neobjeví za noc. Je to pomalý, ale neúprosný proces, který může začít už za několik dní, ale až do plného vytvoření trvá černý zubní kámen měsíce. Pokud ho neodstraníte, může se stát nejen estetickou vadou, ale i zdrojem vážných problémů s dásněmi a zuby. Víte, jak dlouho trvá, než se z placku stane pevný, tmavý nános na zubech?

Co je černý zubní kámen a jak vzniká?

Černý zubní kámen je druh tvrdého nánosu, který vzniká, když se zubní placka - ten lepkavý, bílý film na zubech - postupně mineralizuje. Placka se skládá z bakterií, slin a zbytků jídel. Když ji neodstraňujete pravidelně, kalcium a fosfáty ze slin se do ní vkládají a mění ji na kámen. To se stává během několika dní až týdnů.

Černá barva vzniká způsobem, který mnoho lidí překvapí: nejde o samotný kámen, ale o znečištění kamenů. Když se kámen vytvoří, zachycuje barvivá z potravy, kouře nebo nápojů - černý čaj, káva, červené víno, tabák. Někdy se kámen zbarvuje i kvůli přítomnosti železa ve slinách nebo užívání určitých ústních kaplí. Výsledek? Tmavé, téměř černé nánosy, které se neodstraňují běžným čištěním.

Kolik času trvá, než se vytvoří černý zubní kámen?

První známky zubního kamene - bílé nebo žluté nánosy - se objevují již za 2 až 5 dní po nekvalitní hygieně. To je čas, který potřebují bakterie, aby vytvořily dostatečně hustou placku. Ale až na černý kámen se to promění?

Mineralizace začíná během 10-14 dní. Když se placka začne tvrdnout, stává se kamenem. Pokud ji neodstraníte, během 2 až 6 měsíců se může zbarvit na černo - a to záleží na vašem životním stylu. Někdo má černý kámen za 3 měsíce, protože pije každý den černý čaj a nečistí si zuby po jídle. Jiný člověk, který se stará o zuby, ale kouří, může mít stejný problém za 4 měsíce.

Nejrychleji se černý kámen tvoří u lidí, kteří:

• nečistí si zuby dvakrát denně
• používají jen kartáček bez fluoridu
• pijí časté černé nápoje nebo kávu
• kouří nebo užívají tabák
• mají sušší ústní dutinu (např. kvůli lékům nebo dýchání ústy)

Naopak u lidí, kteří pravidelně čistí zuby, používají nit a navštěvují zubaře každých 6 měsíců, se kámen vůbec nevytvoří - nebo se objeví až po více než roce.

Proč je černý zubní kámen nebezpečný?

Černý kámen není jen ošklivý. Je to nebezpečný biofilm, který drží bakterie přímo na povrchu zubu a dásně. Tyto bakterie produkují kyseliny, které ničí sklovinku zubu - tedy začíná káro. Ale největší problém je pro dásně.

Když se kámen tvoří podél dásně, způsobuje její zánět. To se projevuje krvácením při čištění, otokem a zápachem z úst. Pokud se to nezastaví, může dojít k paradentóze - zánětu podpěrných tkání zubu. V pokročilé fázi zub ztrácí oporu a vypadá. A to se stává nečekaně rychle - někdy za pár let, když se nezajímáte o kámen.

Studie z Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že lidé s dlouhodobým zubním kamenem mají až 3x vyšší riziko ztráty zubů než ti, kteří ho pravidelně odstraňují. A černý kámen je často příznakem, že jste už dlouho ignorovali hygienu.

Co můžete udělat, abyste zabránili jeho vzniku?

Nejlepší způsob, jak se vyhnout černému zubnímu kamenu, je ho vůbec nevzniknout. A to je jednoduché - ale vyžaduje konzistenci.

1. Čistěte si zuby dvakrát denně - ráno i večer - alespoň 2 minuty. Používejte kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastou.
2. Používejte zubní nit denně. Kartáček nedosáhne mezi zuby, kde se kámen často tvoří. Nit je jediný způsob, jak tam odstranit placku.
3. Vyhněte se častému pití černého čaje, kávy a červeného vína. Pokud je pijete, vypláchněte si ústa vodou hned po něm.
4. Nekejte tabák. Nikotin a smog z kouře jsou hlavní příčiny tmavého zbarvení kamene.
5. Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců. I když si myslíte, že máte zuby čisté, zubař uvidí placku, kterou vy nevidíte. A může ji odstranit ještě předtím, než se změní v kámen.

Nezapomeňte: čištění zubů doma nemůže odstranit kámen. To je jen kámen - a jen zubař ho odstraní pomocí ultrazvuku nebo ručních nástrojů. Pokud se kámen už vytvořil, domácí metody (sóda, ocet, čištění aktivním uhlím) nepracují. Mohou dokonce poškodit sklovinku.

Když už máte černý kámen - co dělat?

Nečekáte, až se ztratí sám. Neexistuje žádný domácí prostředek, který by ho odstranil. Pokud ho máte, jediná správná cesta je navštívit zubaře.

Zubař použije ultrazvukový přístroj, který vydává vysoké frekvence a rozpadá kámen na kousky - bez poškození zubu. Potom zub vyhladí a poléčí, aby se placka nevracela. Celý proces trvá 30-60 minut a není bolestivý. Někdy je třeba více návštěv, pokud je kámen velký nebo pokryvá více zubů.

Po odstranění kamenů vám zubař doporučí:

• zvýšit frekvenci čištění
• používat ústní vodu s chlorhexidinem (na krátkou dobu)
• zvážit pravidelné profesionální čištění každých 3-4 měsíce, pokud jste vysokého rizika

Nezapomeňte: po odstranění kamenů se zuby mohou dočasně citlivější - to je normální. Zubní pasty pro citlivé zuby pomohou během několika dní.

Je černý zubní kámen dědičný?

Není. Ale některé věci můžou být. Někteří lidé mají sliny s vyšším obsahem minerálů - což zvyšuje riziko tvorby kamene. Jiní mají přirozeně nižší pH v ústech, což způsobuje rychlejší mineralizaci placky. A někdo se prostě neumí nebo nechce čistit zuby.

Takže to není dědičné - ale vaše tělo může být „připravené“ na tvorbu kamene. Pokud vaši rodiče měli černý kámen, znamená to, že byste měli být ještě opatrnější. Ne proto, že to máte „v genech“, ale protože pravděpodobně máte stejný životní styl.

Je černý kámen jen problém dospělých?

Není. Děti mohou mít kámen taky - ale je vzácnější. Děti obvykle nemají dlouhodobou expozici na černé nápoje nebo tabák. Ale pokud dítě pije sladké nápoje po celý den a nečistí si zuby, může mít placku až za týden. A pokud se placka zbarví z důvodu léků (např. železo) nebo potravy, může se objevit tmavý nános.

U dětí je důležité začít s hygienou co nejdříve - od prvního zoubku. A navštěvovat zubaře každých 6 měsíců. Nečekat, až se objeví kámen.

Co se stane, když kámen ignorujete?

Když necháte černý zubní kámen na místě, nic se nestane - až do chvíle, kdy se nestane všechno najednou.

První příznak: krvácení dásní při čištění. Pak se objeví zápach z úst, i když si čistíte zuby. Pak se dásně začnou stahovat - zuby se zdají delší. A pak - v jednom okamžiku - jeden zub se začne hýbat. Až se vypne.

Na tomto stupni už není možné jen odstranit kámen. Musíte řešit zánět, možná i chirurgii. A to je drahé, bolestivé a časově náročné. Víte, že odstranění zubního kamene stojí 800-1500 Kč? A náhrada zubu - implantát - 25 000 Kč a víc?

Je to jen otázka času. A čas, který máte, je méně, než si myslíte.

Co dělat dál?

Nečekáte, až vám někdo řekne, že máte černý kámen. Zkontrolujte si zuby u zrcadla - hledejte tmavé nánosy u dásní. Pokud je vidíte, jste v riziku. A pokud jste si nečistili zuby pravidelně posledních 3 měsíců, je čas změnit návyky - hned.

Nejlepší čas na odstranění kamene je hned po jeho vzniku. Ne čekat, až se zhorší. A nečekat, až se zub začne hýbat. Začněte dnes: čistěte si zuby dvakrát denně, používejte nit, a do týdne si zavolejte na prohlídku u zubaře.

Černý zubní kámen není příznačný pro „někoho jiného“. Je to výsledek vašich každodenních rozhodnutí. A můžete ho zastavit - pokud začnete teď.