Kalkulačka množství zubní pasty pro děti
Čištění zubů dětem není otázka, jestli to dělat, ale jak to dělat správně a pravidelně. Mnoho rodičů si myslí, že stačí čistit zuby jen tehdy, když už jsou vidět. To je chyba. První zoubek se objeví už kolem šestého měsíce, a od té chvíle začíná být potřeba denní péče. Bez pravidelného čištění se u dětí rychle vyvíjí kávové zuby - kariés, které mohou bolet, vést k infekcím a dokonce ovlivnit vývoj trvalých zubů.
První zoubek = první čištění
Když se první zoubek objeví, už je čas začít. Nejde o to, aby byl zub „plný“ nebo „velký“ - stačí, aby byl vidět. Použijte měkký dětský kartáček nebo dokonce mokrou hadříkem, kterým jemně otíráte povrch zubu a dásní. Nechte si na kartáčku jen malou vteřinu zubní pasty s fluoridem - velikost zrnka rýže. Větší množství může vést k fluoróze, což je bělavá skvrnka na trvalých zubech. Většina dětských past má 1000 ppm fluoridu, což je ideální pro děti do tří let. Od tří let můžete přejít na pastu s 1350-1500 ppm.
Dvakrát denně - ne méně
Čistit zuby dětem je potřeba dvakrát denně: ráno a večer. Večerní čištění je ještě důležitější než ráno. Během noci se sliny zpomalují, a tedy i přirozená ochrana zubů. Pokud dítě večer pije mléko, džus nebo jí sladké jídlo a pak nečistí zuby, cukr zůstává na zubech celou noc - a bakterie ho přeměňují na kyselinu, která zubům rozežírá sklovinku. Děti, které čistí zuby jen jednou denně, mají třikrát vyšší riziko kariés než ty, co čistí dvakrát.
Kdo čistí? Rodiče, ne dítě
Nechte dítě kartáček držet - ale nechte ho čistit jen pro zábavu. Skutečné čištění musí dělat rodič. Až do věku 6-7 let děti nemají dostatečnou motoriku, aby zvládly všechny plochy zubů. Dítě si může kartáček vzít a „čistit“ - ale vy ho potom doplníte. Představte si to jako to, že dítě si sama obléká šaty, ale vy mu ještě zapínáte knoflíky. Nejlepší technika je „kruhová“: kartáček držíte pod úhlem 45 stupňů k dásni a jemně otáčíte, abyste čistili zub i hranu dásně. Nezapomeňte na zadní zuby - tam se kariés nejčastěji objevuje.
Kdy přejít na vlastní čištění?
Než dítě začne čistit zuby samo, musí umět správně vázat šněrovky. Ano, to je vážný indikátor. Pokud dítě dokáže samostatně vázat šněrovky, má dostatečnou jemnou motoriku i na čištění zubů. To obvykle nastane mezi 6. a 8. rokem věku. Dokonce i tehdy doporučujeme, aby rodič ještě 1-2 roky kontroloval výsledek. Použijte značky na kartáčku - například červenou tečku na konci, která musí být vždy „čistá“ po čištění. To pomáhá dítěti vidět, kde ještě něco chybí.
Co když dítě nechce čistit zuby?
Odpor proti čištění je běžný. Nezapírejte to - ale neztrácejte trpělivost. Zkuste:
- Udělejte z toho hru - například „Zubní superhrdina bojuje proti kávovým červům“
- Používejte kartáček s oblíbeným hrdinou nebo barevným světlem
- Čistěte zuby spolu - dítě rádo kopíruje rodiče
- Pověste si tabulku s čipky nebo hvězdičkami za každé čištění
- Nezakazujte sladkosti - ale omezujte je na jednu dobu dne, například po obědě
Nezapomeňte: pokud dítě pláče, když čistíte zuby, není to odpor proti hygieně - je to strach z neznámého. Nejde o to, aby to bylo rychlé - jde o to, aby to bylo bezpečné a klidné. Pokud je dítě stále odporující po třech týdnech, zvažte konzultaci s dětským stomatologem. Někdy stačí jen změnit kartáček nebo pastu, a dítě se začne čištění smát.
Zubní pasta - co vybírat?
Nechte si poradit s výběrem pasty od stomatologa. Nejčastější chyba je kupovat pastu s „příchuťovým“ karamelovým nebo čokoládovým chutí - to dítě může chtít polykat. Výsledkem je příliš mnoho fluoridu. Nejlepší je neutrální chutě: jahoda, jablečná, nebo dokonce „bez chuti“. Pokud dítě odmítá bez chuti, vyberte pastu s přírodní chutí - například z měsíčku nebo malin. Důležité je, aby obsahovala fluorid v odpovídající dávce podle věku. Nezakupujte „dětské“ pasty bez fluoridu - ty nechrání zuby, jen je „příjemně“ čistí.
Co když dítě má kariés?
Kariés u dětí není vzácnost. V Česku má přibližně 40 % dětí ve věku 5 let alespoň jeden zub s kariés. To neznamená, že je to nevyhnutelné. Pokud už kariés vznikla, není to konec. Dětský stomatolog může zub natřít fluoridovým lakem, který zpomalí rozvoj kariés. V některých případech stačí jen změnit stravu a zlepšit hygienu - a kariés se zastaví. Ale pokud je kariés hluboká, může být potřeba výplň nebo dokonce vytažení zubu. Neodkládejte návštěvu stomatologa. Dětské zuby jsou důležité - i když se časem vymění. Udržují místo pro trvalé zuby, pomáhají mluvit a žvýkat, a předcházejí bolestem.
Nezapomeňte na první návštěvu stomatologa
První návštěva stomatologa by měla být ještě před třetím narozeninami. Nečekat, až se objeví problém. Většina dětských zubních klinik má speciální prostory pro malé děti - s hračkami, barevnými zrcadly a hudebními zvuky. Cílem první návštěvy není čištění - ale představení. Dítě se naučí, že stomatolog není strašidlo. Tato návštěva snižuje strach o 70 %. Děti, které navštívily stomatologa do tří let, mají o 50 % méně zubních problémů v dospělosti.
Co ještě můžete dělat?
- Nechte dítě pít vodu - ne džusy a ne slazené nápoje
- Upravte jídelníček: místo cukrovinek dělejte z ovoce a sýra
- Nezakazujte sladkosti - ale omezujte je na jedno období dne
- Používejte nápojovou láhev jen na vodu - ne na mléko nebo džus
- Nezakládejte dítě s láhví do postele - to je nejčastější příčina „flaskové kariés“
Flasková kariés je zvláštní forma kariés, která postihuje horní řezáky. Vzniká, když dítě spí s láhví mléka nebo džusu. Cukr zůstává na zubech celou noc - a bakterie ho přeměňují na kyselinu. Tato forma kariés je zcela preventabilní. Stačí přestat dávat dítěti láhev na noc.
Co se stane, když zuby nečistíte?
Když dětské zuby nečistíte, kariés se rozšíří. Zuby začnou bolet. Dítě se nechce jíst, nechce mluvit, nechce spát. Infekce se může rozšířit do dásní, čelisti, dokonce do krevního oběhu. Některé děti s nezpracovanou kariés potřebují hospitalizaci. A to všechno lze zabránit dvěma minutami denně. Nejhorší je, že kariés u dětských zubů často znamená problémy i s trvalými zuby. Když se dětský zub ztratí příliš brzy, trvalý zub nemá, kam dorůst - a může narůst šikmo, nebo vůbec ne.
Nejčastější chyby rodičů
- Čistí zuby jen jednou denně
- Používají pastu bez fluoridu
- Dávají dítěti sladké nápoje v láhvi na noc
- Nechávají dítě čistit zuby samo příliš brzy
- Čekají na bolest, než jdou k stomatologovi
Každá z těchto chyb je snadno opravitelná. Stačí vědět, co dělat - a udělat to pravidelně.
Kdy mám začít čistit zuby dítěti?
Začněte hned, jak se objeví první zoubek - obvykle kolem 6 měsíců. Používejte měkký kartáček nebo mokrý hadřík a malé množství zubní pasty s fluoridem (velikost zrnka rýže).
Je potřeba čistit zuby dětem dvakrát denně?
Ano. Ráno i večer. Večerní čištění je ještě důležitější, protože během noci se sliny zpomalují a zuby ztrácejí přirozenou ochranu. Děti, které čistí zuby jen jednou denně, mají třikrát vyšší riziko kariés.
Může dítě čistit zuby samo?
Dítě může kartáček držet a „čistit“, ale skutečné čištění musí dělat rodič až do věku 6-7 let. Dítě má potřebnou jemnou motoriku až tehdy, když umí vázat šněrovky. Dokonce i poté doporučujeme kontrolu a doplnění.
Jakou zubní pastu vybrat pro dítě?
Vyberte pastu s fluoridem - 1000 ppm pro děti do 3 let, 1350-1500 ppm od 3 let. Nechávejte si poradit od stomatologa. Vyhněte se pastám s příliš sladkou chutí, které dítě může polykat. Nejlepší jsou neutrální nebo přírodní chutě.
Kdy mám poprvé vést dítě k stomatologovi?
První návštěva by měla být do třetího roku věku - dokonce i bez problémů. Cílem je představení, ne čištění. Děti, které navštívily stomatologa do tří let, mají o 50 % méně zubních problémů v dospělosti.
Co je flasková kariés a jak ji předcházet?
Flasková kariés je poškození horních řezáků způsobené spánkem s láhví mléka nebo džusu. Cukr zůstává na zubech celou noc. Předchází se to tím, že dítě nezakládáte s láhví do postele. Místo toho dávejte vodu nebo přestaněte dávat láhev na noc úplně.
