Jak se projevují citlivé zuby a co s tím dělat

Citlivé zuby se neobjevují náhodně. Když vás bolí zuby při pítí studené kávy, když se vám zubí při čištění nebo když vás bolí, když jíte sladké jídlo, není to jen „nějaká drobnost“. Je to váš tělo, které vám říká, že něco není v pořádku. Mnoho lidí to ignoruje - a pak přijde náhle bolest, která už nejde zastavit. Citlivost zubů není nemoc, ale příznak. A jak se projevuje, když to začne být vážné a co s tím dělat, to víme.

Co vlastně znamená citlivost zubů?

Citlivé zuby znamenají, že vaše zuby reagují na podněty, které by normálně nebovaly. Studený vzduch, horká polévka, sladké limonády, dokonce i čištění zubů - všechno to může způsobit ostrou, krátkotrvající bolest. Nejde o kámen nebo zubní kaz, ale o odhalení zubního dnetu. Když se sklovina (ten tvrdý vrstevní povrch zubu) opotřebuje nebo když se dásně stáhly, zhubne ochrana, která chrání nervy uvnitř zubu. A ty nervy jsou citlivé. Přímo. Bez filtru.

Tady je jednoduché porovnání: představte si, že vaše zuby jsou jako domy. Sklovina je jejich stěna, dásně jsou základ. Když se stěna otře nebo základ se posune, větrný proud (nebo horko, nebo sladkost) vnikne přímo dovnitř - a vy to cítíte jako bolest. To je citlivost zubů v jedné větě.

Nejčastější příznaky citlivosti zubů

Citlivé zuby se neobjevují jen jedním způsobem. Každý to má trochu jinak. Nejčastější příznaky jsou:

• Bolavé zuby při pítí studených nápojů - káva, ledový čaj, minerálka s ledem
• Bolest při jídle horkých jídel - polévka, čaj, teplé těstoviny
• Ostrá bolest při čištění zubů, zvláště když používáte tvrdou kartáček
• Reakce na sladké nebo kyselé potraviny - cukr, citron, ovoce
• Bolest, která přichází náhle a mizí tak rychle, že si to člověk nemyslí důležité

Je důležité si všimnout, že bolest není trvalá. Je to ostrý, zážehový pocit, který trvá jen pár sekund. Ale právě proto ho lidé často ignorují. „To mi už předtím taky dělalo, ale mizelo.“ A pak se to zhorší. Až přijde den, kdy už vás bolí i při dechu.

Proč se zuby stávají citlivými?

Není jedna příčina. Je jich pět hlavních, a většinou se kombinují.

1. Opotřebení skloviny - příliš tvrdý kartáček, agresivní čištění, bruxismus (škrábaní zuby během spánku) - všechno to způsobuje, že sklovina se stahuje. A když sklovina zmizí, zůstává jen ten měkký dnet - a ten není chráněn.
2. Stažení dásní - často způsobené zánětem dásní (paradentózou). Když se dásně stáhnou, odhalí se kořen zubu. Ten nemá sklovinu. Je zcela zasahován. A to je přesně místo, kde začíná bolest.
3. Kyselé potraviny a nápoje - limonády, ovocné šťávy, káva, víno, kyselé ovoce. Tyto látky pomalu rozežírají sklovinu. I když nejíte cukr, kyselina sama o sobě poškozuje zuby.
4. Problematika s čištěním - čištění hned po jídle, když je kyselina ještě na zubech, je nejhorší možná věc. Sklovina je dočasně měkká. Když ji teď čistíte, opotřebováváte ji.
5. Zubní léky a procedury - během běžného očišťování, vybělování nebo výplně se může dočasně zvýšit citlivost. To je normální, ale pokud to trvá déle než dva týdny, je to varování.

Většina lidí má kombinaci těchto příčin. Například: čistí zuby tvrdým kartáčkem, pije každý den citronovou vodu a má mírnou paradentózu. To je dokonalá výbušná směs.

Když to začne být vážné

Citlivost zubů sama o sobě není nebezpečná. Ale je jako červená žárovka. Pokud ji ignorujete, může vést k větším problémům:

• Zubní kaz na kořeni - když je kořen zubu odhalený, je zde zvláště náchylný k kazům. A ty se na kořeni léčí mnohem obtížněji.
• Ztráta zubu - pokud se dásně stáhly dostatečně, může zub ztratit oporu. To vede k jeho vypuštění.
• Zánět dásní a kosti - citlivost je často první známka paradentózy. A ta může způsobit ztrátu kosti kolem zubu - a to už není zpětně obnovitelné.

Někteří lidé si myslí, že „jen tak“ ztratí zub. Ale ne. To je výsledek dlouhodobého zanedbávání. Citlivost je vaše poslední šance, než to půjde do špatného směru.

Co můžete udělat hned teď

Nemusíte čekat na zubního lékaře, abyste začali dělat něco. Tady je co můžete udělat už dnes:

1. Používejte kartáček s jemnými štětinami - nejde o to, jak moc čistíte, ale jak jemně. Tvrdý kartáček je špatný. Zkuste kartáček označený jako „extra jemný“ nebo „pro citlivé zuby“.
2. Změňte techniku čištění - nečistěte jako byste chtěli odstranit barvu. Čistěte kruhovými pohyby, ne horizontálně. A nečešte zuby, jako byste je chtěli odstranit z dásní.
3. Čistěte zuby alespoň dvakrát denně, ale ne hned po jídle - po kyselém jídle nebo nápoji počkejte 30 minut. Pak až čistěte. Kyselina potřebuje čas, aby se vyrovnala.
4. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - tyto pasty obsahují látky jako hydroxid draselný nebo arginin, které uzavírají kanálky v dnetu. Nejsou magie, ale fungují. Potřebují ale čas - většinou 2-4 týdny.
5. Ukončete kyselé nápoje - pokud piješ každý den citronovou vodu nebo limonádu, přestan s tím. Pokud to nechceš, piješ to přes slámečku a vypláchni si ústa vodou hned poté.

Nezapomeňte: pasty pro citlivé zuby nejsou lék. Jsou to podpůrná opatření. Pokud po 4 týdnech nic nezmizí, potřebujete zubního lékaře.

Když už musíte jít k lékaři

Když domácí opatření nepomohou, nebo když bolest přetrvává, je čas jít k zubnímu lékaři. Co vás tam čeká?

• Prohlídka - zkontrolují, jestli máte kaz, škrábaní zubů, stáhnuté dásně nebo poškozené výplně.
• Rentgen - pokud je potřeba, uvidí, jestli je zubní kořen poškozený nebo jestli je zánět v kosti.
• Profesionální čištění - odstraní náležitosti, které jste si nevšimli, a zkontrolují stav dásní.
• Zpevňování dásní - pokud je dásně stáhnutá, může lékař použít speciální gel nebo vložit jemný materiál, který zastaví další stahování.
• Výplně na kořeni - pokud je kořen odhalený a máte riziko kazů, může lékař vložit malou výplň, která ho chrání.

Některé léčby, jako je například přechodný náhradní materiál nebo zpevňování dásní, jsou levné a rychlé. Není to žádná operace. Je to jen ochrana. A ta se vyplatí.

Co se nevyplatí dělat

Tady je seznam věcí, které děláte - a které to jen zhoršují:

• Čištění zubů hned po kyselém jídle - to je jako brusit měkký houbík.
• Používání bílících past - ty obsahují agresivní látky, které poškozují sklovinu.
• Čištění zubů silným tlakem - čím víc tlačíte, tím víc škodíte.
• Ignorování bolesti - „to už se mi dělalo i dřív“ není argument. To je váš tělo, které vás volá.
• Používání domácích „řešení“ - citron, soda, ocet - tyto věci poškozují zuby ještě víc.

Neexistuje žádná domácí metoda, která by nahradila správnou péči. A pokud to děláte, jen prodlevíte, když to bude potřeba opravit.

Co můžete očekávat za rok

Když začnete dělat věci správně, můžete očekávat:

• Do 2-4 týdnů: bolest se začne snižovat
• Do 3 měsíců: zuby už nebojí studené nápoje
• Do 6 měsíců: dásně se začnou zlepšovat, pokud jste přestali s kyselými nápoji
• Do roku: zuby jsou silnější, citlivost je minimální nebo zcela zmizela

Není to rychlé. Ale je to trvalé. A to je to, co se počítá.

Co dělat, když to přijde na děti

Citlivé zuby nejsou jen problém dospělých. Děti mohou mít citlivé zuby také - zvláště když piji hodně sladkých nápojů nebo nečistí zuby správně. U dětí je důležité:

• Používat pastu s fluoridem (ale jen dětskou - s nižší dávkou)
• Nechat děti čistit zuby dvakrát denně - i když se brání
• Nechat je pít vodu - ne limonády
• Učit je, že nečistí zuby jako by měli vydrátovat

Dětské zuby jsou měkčí. A citlivost u nich může rychle vést k kazům. Nečekáte, až to bude bolet. Začnete už teď.