Zubní plak a jak ho poznáme
Víte, co je zubní plak? Možná si říkáte, že to zní jako nějaký exotický druh zubního mazlíčka, ale opak je pravdou. Plak je ten nepřítel našich zoubků, kterého byste v domácnosti rozhodně nedohledali! Jedná se o neviditelnou, lepkavou vrstvu bakterií, která se neustále formuje na povrchu našich zubů. S tímto nezvaným hostem přicházejí všechny možné problémy - od zubního kazu až po onemocnění dásní. A děti? Ty jsou pro plak jakýmsi magnetem! Vždyť víme, jak ty naše ratolesti milují sladkosti a jak "nadšeně" vítají večerní čištění zoubků, že? Ale to je jen začátek té naší poučné výpravy do tajů zubní hygieny u našich nejmenších.
Čím je zubní plak tak záludný
Záměrně používám slovo "zákeřný", protože plak je jakýsi zloděj v přestrojení. Může se plížit okolo zubů, aniž by byl okem rodiče postřehnut. A jak tak tiše a bez povšimnutí kazí náš dech, může postupně vyvolat i zubní kazy nebo záněty dásní. Bakterie v zubním plaku totiž při kontaktu se slinami a zbytky jídla v ústech produkuje kyseliny, které postupně rozleptávají naši zubní sklovinu. A to rozhodně není nic, co bychom chtěli pro zoubky našich dětí, že? Víte, jak mě pokaždé zamrazí, když slyším u zubaře to magické slovo "vrták"? No, přesně takové pocity vám chci dneska pomoci u vašich potomků předejít!
Prevence je klíčová
Až mi bude nějaký moudrý otec vykládat o důležitosti včasných investic do budoucnosti, pousměju se a řeknu mu: "A co takhle investice do zubní hygieny tvého dítěte?" To je přece investice do zdraví, která se vyplatí stonásobně! Prevence je základním kamenem zubní hygieny, a to platí obzvlášť u dětí. V line-upu preventivních opatření figuruje každodenní čištění zubů, používání zubního vlákna a pravidelné návštěvy zubaře. Ano, vím, zní to jako starý dobrý otravný refrén, ale věřte mi, je to ta nejlepší písnička, kterou můžete svým dětem předzpívat. Dokážete si představit, že dítě, které získá tyto návyky, může v dospělosti odvrátit celou řadu problémů? A navíc, když děti uvidí, že se o své zuby staráte i vy, stanou se pro ně denní rituály čištění zábavnou součástí každodenního programu, namísto rutinní a nudné povinnosti.
Kdy začít s péčí o zoubky
Mnoho rodičů se ptá, kdy je ten správný čas začít s péčí o zoubky dítěte. Já na to mám jednoduchou odpověď: Hned, jakmile se ten první zoubek objeví! Někdo může namítnout, že takové drobounké zoubky přece nemohou mít velké problémy, ale to je právě ten omyl. Právě proto, že jsou tak mladé a neochráněné, jsou extrémně náchylné k poškození. Malý, průzračný zubík může vypadat roztomile, ale věřte mi, že pokud o něho nezačnete dobře pečovat, mohou se velmi rychle objevit první problémy. Nezapomínejme, že to, co se naučíme v dětství, často táhneme s sebou až do stáří. Tudíž kladný vztah ke čištění zubů a k péči o ně obecně by měl být založen co nejdříve, a to nejlépe hrou a pozitivním přístupem k celému procesu.
Jak vybrat tu správnou zubní pastu
Nyní, když už víme, že s péčí o zoubky není radno otálet, pojdme se podívat na výběr zubní pasty. Vybrat tu správnou totiž není jen tak. Trh nabízí celou škálu produktů, od těch s oblíbenými dětskými postavičkami až po pasty s příchutí melounu nebo jahod. Ale nezapomeňte, že výběr pasty by neměl být založen jen na tom, která má nejzábavnější obal či chuť. Důležitý je obsah fluoridu, který je zásadní pro posílení zubní skloviny a boj proti zubnímu plaku. Dále je nutné dbát na to, aby pasta nebyla pro děti příliš silná či abrazivní. Chceme, aby si naše děti zoubky pečlivě vyčistily, ne aby si je vyleštili do krve, že ano? A taky je důležité připomenout, že ne každé dítě si zvykne na každou chuť, proto bude možná potřeba vyzkoušet několik variant, než najdete tu pravou. Takže nebojte se experimentovat a hledejte tu pastu, která vaše děti dostane do koupelny bez nadbytečných výmluv.
Společné čištění jako zábava
Abych vám nekecal, vlastní zkušenost mi ukázala, že společné rodinné čištění zubů má skoro až magickou moc. Rozumíte tomu? Když jsem se poprvé postavil se svou ratolestí před zrcadlo, zubní kartáčky v rukou, a řekl jsem: "A teď si ukažeme, kdo umí vyčistit zuby lépe!" – byl to hit! Co bylo ještě nedávno otravné povinnostní čištění, se během chvíle proměnilo v skvělou rodinnou soutěž. Děti mají rády hry, a když se jim podaří spojit něco zábavného s něčím prospěšným pro zdraví, mám za to, že jsme jako rodiče dosáhli malého vítězství. Kromě toho nám společné čištění dává další výbornou příležitost ukázat našim dětem, jak správně čistit zuby, a zkontrolovat jejich techniku. Navíc, jaké to je společně zažít tu radost, když si můžeme po čištění zase reálně užívat ten pocit skleněné čistoty ve vlastních ústech, že?
Zubní kartáček: první meč rytíře v boji proti plaku
A hle, dostáváme se k tomu, bez čeho by ani zubní pasta nebyla k ničemu – k zubnímu kartáčku. Tenhle malý pomocník je pro naše děti co rytířův meč, kterým bojují proti drakům zubního plaku. Ale jak vybrat ten správný mezi tisíci a jedním kartáčkem, které zaplavují regály obchodů? Nejprve bychom měli vybírat kartáček s měkkými štětinami, které jsou šetrné k mladým, citlivým dásním. Kartáček by měl být také správné velikosti – dětská ústa nejsou určena pro kartáčky, se kterými bychom mohli čistit klávesnici. A pak je tu ten faktor "cool" – vždyť pokud vybereme kartáček ve tvaru oblíbeného superhrdiny nebo se zářícími efekty, stane se z čištění pro děti již vytoužený zážitek! Upřímně řečeno, může to znít jako klišé, ale ty správné barvy a motivy udělají své. A navíc se vždy doporučuje mít více než jeden kartáček v oběhu, abychom zabránili přemnožení bakterií a včas vyměnili opotřebovaného válečníka za nového.
Závěrem mi dovolte podělit se s vámi o jednu legraci. Jednou jsem přišel domů a zjistil jsem, že můj syn používá svůj zubní kartáček... ne, ne k čištění zubů... ale k čistění svého modelu letadla. "Musím odstranit ten nepřátelský plak, tati," vysvětloval se smíchem. No, co budu dodávat, musel jsem se taky zasmát, ale hned jsem mu koupil nový kartáček - tentokrát speciálně pro zubní boje, ne pro ty letecké. A tahle maličkost, milí rodiče, je jen dalším malým krokem v tom, jak naučit naše malé, jak své zoubky chránit. A že je to krok hodně významný, v tom mě život utvrdil vícekrát než dost!
Pevně věřím, že mé tipy a zkušenosti pomohou vám a vašim dětem na cestě k siření osvěty o zubním zdraví. Mějte na paměti, že zubní plak nemusí v životě vašich malých ratolestí hrát hlavní roli, pokud budete hrát vy kartami prevence. A teď mi dovolte s vámi rozloučit pohledem na kartáček a pastu, protože ano, přišel čas toho večerního rituálu – čištění zubů! Ať už to vezmete ze srandy nebo vážně, hlavně to vezměte do rukou s láskou a trpělivostí. A nezapomeňte, plak je nepřítel, ale my jsme mu více než schopni postavit čelo. Držím vám palce a ať jsou zuby vašich dětí vždy bílé a zdravé!
Kontaktujte nás