Proč si vlastně bělit zuby?
Věřte nebo ne, ale bílé zuby jsou jedním z prvních znaků, které si lidé na druhých všimnou. Nejenže jim dávají velmi čistý a zdravý vzhled, ale také vyzařují sebevědomí. A to je přece něco, co si přeje každý z nás, že? I já, Lucie, jsem si vždycky přála mít dokonale bílé zuby, jako z reklamy. Ale rozhodně jsem se nechtěla vydávat na cestu profesionálního bělení zubů, které někdy může být docela drahé a bolestivé.
Výběr správné bělící zubní pasty
A tak jsem začala pátrat po alternativách. S úsměvem na tváři jsem v první řadě zakřičela na našeho polodivokého retrívra Maxe: „Běh, Maxi, běžíme vybírat zubní pastu!“. Ten mi na oplátku jen mlčky přikyvoval. Už jsem psala o mnoha různých typech zubních past, ale k tématu bělicích zubních past jsem se dosud nedostala. Pokud tato zubní pasta funguje, jak to všechny ty tvrdí, pak by to mohlo být řešení. Ale jak si vybrat tu, která je opravdu účinná?
Základem je výběr zubní pasty, která skutečně má bělící efekt. Jinými slovy, pokud hledáte tuto konkrétní vlastnost, ujistěte se, že je na obale výslovně napsáno "bělící". Mnohé pasty se mohou pyšnit tím, že odstraňují skvrny, ale to neznamená, že vaše zuby skutečně zesvětlí. Také si všimněte, zda pasta obsahuje některé z následujících ingrediencí: peroxid, fluorid, síran sodný nebo abrazivy, které mohou odstranit skvrny na zubech a tím je opticky zesvětlit. Za tímto účelem je také vhodné vybrat zubní pastu s vyšší hodnotou RDA (relativní abrazivita zubního dentinu), která se pohybuje od 100 do 150.
Jak správně používat bělící zubní pasty
Když už jsme u toho, jak si správně čistit zuby... Řekněme si na rovinu: kolikrát denně si čistíte zuby? A uvažovali jste někdy o tom, jak dlouho byste je měli čistit? Pro optimální bělicí výsledek je doporučeno čistit si zuby bělící pastou minimálně dvakrát denně po dobu 2 minut. Ale nezapomeňte - pokud čistíte zuby třikrát denně, neznamená to, že budou o třetinu bělejší! Je velmi důležité si uvědomit, že přemíra této pasty může být pro naše zuby škodlivá, protože má většinou vyšší abrazivitu.
Pravidelnost je klíčem k úspěchu
Ano, ano, už vím, co si myslíte, ale snažte se to nebrat jako klišé. Opravdu platí, že pokud chcete dosáhnout skutečných výsledků, musíte být pravidelní. Místo toho, abychom se neustále zaměřovali na to, co nejíme, co bychom měli jíst a jak se hýbat, měli bychom se také zaměřit na to, jak správně a pravidelně si čistit zuby. Pouhých 2 minuty, 2x denně, může udělat opravdu velký rozdíl. Vím to z vlastní zkušenosti. Když se mé návyky začaly formovat, byla jsem překvapená, jak rychle se daly vidět výsledky.
Když se výsledky nedostaví...
Poslední věcí, kterou chci zmínit, je to, že všechny tyto tipy a rady nemusí nutně platit pro každého. Genetika může mít obrovský vliv na barvu našich zubů, a tak může některým lidem trvat déle, než uvidí jakékoliv výsledky, zatímco jiní mohou zaznamenat rozdíl již po několika dnech. Ale to v žádném případě neznamená, že se máte vzdát! Vždy platí, že je lepší prevence než léčba. A co se týče mé vlastní zkušenosti? No, vlastně se mi povedlo dosáhnout takového efektu, jaký jsem chtěla. Ale musela jsem napřed vyzkoušet hned několik různých zubních past, než jsem našla tu pravou.
Kontaktujte nás